هوالرحمن و الرحیم
یکی از راههای آرامش شکر گذاری روزانه برای امور به ظاهر منفی :
خدا را شکر که بیمارم فقیرم و ذلیلم و....
البته تا مدامی که نتوانیم به اذن خدا و با دعا و قدرت تفویض شده ی خدا آنها را تغییردهیم.
خدایا آرامشی عطاکن تا بپذیرم آنچه را نمی توانم تغییر دهم.